De Tsum Valley Trek is een 16-daagse trekking door een van de meest afgelegen en cultureel bijzondere Himalayavalleien van Nepal. Tsum Valley ligt in het noorden van Gorkha, in de Manaslu-regio, dicht bij de grens met Tibet. De vallei staat bekend om haar eeuwenoude boeddhistische kloosters, traditionele dorpen, indrukwekkende berglandschappen en karakteristieke Tsumba-cultuur. Sinds de vallei in 2008 werd opengesteld voor buitenlandse trekkers, is Tsum Valley toegankelijker geworden, maar het is er nog altijd aanzienlijk rustiger dan op de populaire trekkingroutes in de Everest- en Annapurna-regio.
De reis begint met een rit van Kathmandu naar Machha Khola. Vanaf hier volgt de trekking de vallei van de Budhi Gandaki-rivier via Jagat. In de omgeving van Lokpa verlaat het pad de hoofdroute van het Manaslu Circuit en gaat het verder Tsum Valley in. De route voert vervolgens door Chumling, Chhokang Paro, Chhule en Nile naar het afgelegen hoger gelegen deel van de vallei.
Tot de belangrijkste culturele bezienswaardigheden behoren Rachen Gompa, de grot van Milarepa en Mu Gompa (3.700 m). Onderweg passeert u traditionele Tibetaans-boeddhistische nederzettingen, manimuren, chortens en gebedsmolens die het eeuwenoude spirituele karakter van de vallei weerspiegelen. De trekking brengt u ook naar Gumba Lungdang, een afgelegen boeddhistisch nonnenklooster aan de voet van de Ganesh Himal. Vanaf hier is, afhankelijk van het weer, de toestand van het pad en uw conditie, een uitdagende dagwandeling richting Ganesh Himal Base Camp (4.500 m) mogelijk.
In tegenstelling tot het Manaslu Circuit wordt tijdens deze trekking de hoge Larkya La-pas niet overgestoken. De Tsum Valley Trek is daarom bijzonder geschikt voor reizigers die op zoek zijn naar een rustigere Himalaya-ervaring, waarbij de boeddhistische cultuur, afgelegen bergdorpen en indrukwekkende landschappen minstens zo belangrijk zijn als het bereiken van een bepaalde top of uitzichtpunt.
Met Himalayan Dream Team reist u onder begeleiding van een ervaren trekkinggids. Wij verzorgen de benodigde vergunningen, het vervoer, de accommodaties en de trekkinglogistiek, zodat u zich volledig kunt richten op het ontdekken van deze bijzondere en afgelegen vallei in de Nepalese Himalaya.

| Dag | Activiteit | Accommodatie |
|---|---|---|
| Dag 1 | Aankomst in Kathmandu en transfer naar het hotel | Hotel |
| Dag 2 | Bezienswaardigheden in de Kathmandu-vallei en voorbereiding op de trekking | Hotel |
| Dag 3 | Rit van Kathmandu naar Machha Khola | Lodge |
| Dag 4 | Trekking van Machha Khola naar Jagat | Lodge |
| Dag 5 | Trekking van Jagat naar Lokpa | Lodge |
| Dag 6 | Trekking van Lokpa naar Chumling | Lodge |
| Dag 7 | Trekking van Chumling naar Chhokang Paro | Lodge |
| Dag 8 | Trekking van Chhokang Paro naar Nile | Lodge |
| Dag 9 | Wandeling naar Mu Gompa en terug naar Chhokang Paro | Lodge |
| Dag 10 | Trekking van Chhokang Paro naar Gumba Lungdang | Lodge |
| Dag 11 | Optionele wandeling richting Ganesh Himal Base Camp en terug naar Gumba Lungdang | Lodge |
| Dag 12 | Trekking van Gumba Lungdang naar Lokpa | Lodge |
| Dag 13 | Trekking van Lokpa naar Jagat | Lodge |
| Dag 14 | Trekking van Jagat naar Machha Khola | Lodge |
| Dag 15 | Rit van Machha Khola naar Kathmandu | Hotel |
| Dag 16 | Vertrek uit Nepal – transfer naar de internationale luchthaven van Kathmandu | — |
De Tsum Valley Trek is een middelzware tot uitdagende trekking waarvoor een goede algemene conditie, voldoende wandeluithoudingsvermogen en een goede voorbereiding op meerdere opeenvolgende wandeldagen in de bergen nodig zijn. Technische klim- of bergbeklimervaring is niet vereist, maar de combinatie van lange trekkingdagen, afgelegen paden, steile trajecten en eenvoudige voorzieningen in de bergen maakt deze trekking fysiek inspannend.
Tijdens onze 16-daagse Tsum Valley Trek wandelt u op de meeste trekkingdagen ongeveer 4 tot 7 uur. Het meest uitdagende onderdeel is de optionele wandeling vanaf Gumba Lungdang richting Ganesh Himal Base Camp, waarbij het pad verder omhoog voert door afgelegen berggebied. Hoe ver u tijdens deze wandeling kunt gaan, hangt af van uw conditie, het weer en de toestand van het pad.
| Moeilijkheidsfactor | Wat kunt u verwachten? |
|---|---|
| Algemene moeilijkheidsgraad | Middelzwaar tot uitdagend |
| Belangrijkste hoogtepunt | Mu Gompa – 3.700 m |
| Optionele wandeling op grotere hoogte | Richting Ganesh Himal Base Camp |
| Normale trekkingdagen | Ongeveer 4–7 uur wandelen |
| Conditie van de paden | Bospaden, stenen trappen, hangbruggen, rotsachtige paden en steile beklimmingen |
| Technisch klimmen | Niet vereist |
| Conditieniveau | Een goede conditie en voldoende wandeluithoudingsvermogen worden aanbevolen |
| Eerdere trekkingervaring | Handig, maar niet noodzakelijk |
| Belangrijkste uitdagingen | Lange wandeldagen, steile trajecten, afgelegen terrein en eenvoudige voorzieningen |
De Tsum Valley Trek stijgt geleidelijk in hoogte. De route begint in de lager gelegen Budhi Gandaki-vallei en voert vervolgens naar de hoger gelegen dorpen van Upper Tsum. Het belangrijkste hoogtepunt van de trekking is Mu Gompa op ongeveer 3.700 meter. De optionele wandeling richting Ganesh Himal Base Camp gaat nog hoger en is aanzienlijk zwaarder.
Onze reisroute is zo opgebouwd dat uw lichaam zich geleidelijk aan de toenemende hoogte kan aanpassen. U trekt via Chumling (2.386 m), Chhokang Paro (3.030 m) en Nile (3.360 m) voordat u Mu Gompa bezoekt. Hoewel de hoogtes lager zijn dan tijdens veel trekkings met hoge bergpassen in Nepal, is het belangrijk om in een rustig tempo te wandelen, voldoende water te drinken en uw gids onmiddellijk te informeren wanneer u symptomen van hoogteziekte ervaart.
| Locatie | Hoogte (ca.) | Acclimatisatie |
|---|---|---|
| Machha Khola | 870 m | Start van de trekking |
| Jagat | 1.350 m | Geleidelijke stijging in hoogte |
| Lokpa | 2.240 m | Toegang tot de Tsum Valley |
| Chumling | 2.386 m | Geleidelijke aanpassing aan de hoogte |
| Chhokang Paro | 3.030 m | Eerste overnachting boven 3.000 m |
| Nile | 3.360 m | Wandel in een rustig tempo en drink voldoende water |
| Mu Gompa | 3.700 m | Belangrijkste hoogtepunt van Upper Tsum |
| Wandeling richting Ganesh Himal Base Camp | Optionele tocht naar grotere hoogte | Afhankelijk van conditie, weer en toestand van het pad |
De gidsen van Himalayan Dream Team houden tijdens de gehele trekking het welzijn van de deelnemers nauwlettend in de gaten en kunnen het wandeltempo indien nodig aanpassen. De optionele wandeling richting Ganesh Himal Base Camp wordt alleen ondernomen wanneer de omstandigheden geschikt zijn en de gids van mening is dat u voldoende geacclimatiseerd bent.

De accommodatie tijdens de Tsum Valley Trek bestaat uit een comfortabel hotel in Kathmandu en lokaal gerunde lodges of teahouses tijdens de trekking. Omdat Tsum Valley een afgelegen Himalaya-regio is, worden de accommodaties eenvoudiger naarmate u verder de vallei intrekt.
De meeste trekkinglodges bieden eenvoudige tweepersoonskamers met aparte bedden, matrassen, dekens en kussens. Een eigen badkamer is niet op iedere locatie beschikbaar, vooral niet in Upper Tsum en rond Gumba Lungdang, waar de voorzieningen zeer eenvoudig kunnen zijn. Daarom raden wij aan om een goede slaapzak mee te nemen.
| Locatie | Accommodatie | Wat kunt u verwachten? |
|---|---|---|
| Kathmandu | Hotel | Comfortabele kamer met eigen badkamer |
| Lower Tsum Valley | Lodge / Teahouse | Eenvoudige tweepersoonskamers met basisvoorzieningen |
| Upper Tsum Valley | Lokale lodge / Teahouse | Eenvoudige kamers met beperkte voorzieningen |
| Gumba Lungdang | Eenvoudige lokale accommodatie | Zeer eenvoudige voorzieningen in een afgelegen bergomgeving |
Himalayan Dream Team verzorgt onderweg de best beschikbare accommodaties. Trekkers dienen er echter rekening mee te houden dat de voorzieningen in de meer afgelegen delen van Tsum Valley eenvoudig en beperkt kunnen zijn.
Tijdens de Tsum Valley Trek zijn ontbijt, lunch en diner op alle trekkingdagen inbegrepen. De maaltijden worden bereid in lokale lodges en teahouses. Naarmate u verder de afgelegen hoger gelegen delen van de vallei intrekt, wordt de keuze aan gerechten eenvoudiger en beperkter.
Typische maaltijden zijn dal bhat, noedels, gebakken rijst, soepen, aardappelen, pasta, momo's, eieren, pap en Tibetaanse gerechten. Dal bhat is bijzonder populair onder trekkers omdat de combinatie van rijst, linzen en groenten voedzaam en vullend is.
| Eten & drinkwater | Wat kunt u verwachten? |
|---|---|
| Ontbijt | Pap, eieren, brood, pannenkoeken en warme dranken, afhankelijk van de lodge |
| Lunch & diner | Dal bhat, noedels, rijst, soepen, aardappelen, pasta, momo's en lokale gerechten |
| Vegetarische maaltijden | Op veel plaatsen verkrijgbaar en aanbevolen in afgelegen gebieden |
| Drinkwater | Gekookt of op de juiste manier gezuiverd water wordt tijdens de gehele trekking aanbevolen |
| Waterzuivering | Waterzuiveringstabletten, druppels of een geschikt waterfilter kunnen als extra voorzorg worden meegenomen |
Om plastic afval te beperken, raden wij aan een herbruikbare waterfles mee te nemen en gebruik te maken van gekookt of op de juiste manier gezuiverd water in plaats van plastic wegwerpflessen.
De beste reistijd voor de Tsum Valley Trek is in het voorjaar (maart tot en met mei) en het najaar (september tot en met november). Deze seizoenen bieden over het algemeen de beste combinatie van stabiel weer, aangename temperaturen om te wandelen en helder zicht op de bergen.
In het voorjaar worden de temperaturen aangenamer en staan de rododendrons in de lager gelegen valleien in bloei. Het najaar is vooral populair vanwege de doorgaans heldere lucht en het uitstekende uitzicht op de Ganesh Himal en de omliggende bergen. Een trekking in de winter is met de juiste voorbereiding mogelijk, maar in Upper Tsum kan het zeer koud worden en sneeuwval kan de hoger gelegen paden beïnvloeden. Tijdens de zomermoesson zorgen regen en bewolking voor nattere en moeilijkere omstandigheden op de paden in de lager gelegen gebieden.
| Seizoen | Maanden | Typische omstandigheden | Aanbeveling |
|---|---|---|---|
| Voorjaar | Maart–mei | Milde tot warme dagen, bloeiende rododendrons en over het algemeen goed zicht op de bergen | Uitstekend |
| Moesson | Juni–augustus | Regen, bewolking, gladde paden en mogelijke verstoringen van het wegverkeer | Minder aanbevolen |
| Najaar | September–november | Over het algemeen stabiel weer, heldere lucht en uitstekend zicht op de bergen | Uitstekend |
| Winter | December–februari | Koud en rustig, met kans op sneeuw in Upper Tsum | Mogelijk met goede voorbereiding |
Voor de meeste reizigers bieden april–mei en oktober–november bijzonder goede omstandigheden voor deze trekking. Het weer in de Himalaya kan echter in ieder seizoen snel veranderen. Geschikte kleding en enige flexibiliteit in het reisprogramma worden daarom altijd aanbevolen.

De Tsum Valley is een van de cultureel meest bijzondere Himalaya-regio's van Nepal, waar Tibetaans-boeddhistische tradities al generaties lang in stand worden gehouden. De lokale Tsumba-bevolking heeft een sterke band met het boeddhisme, wat duidelijk zichtbaar is in de kloosters, traditionele dorpen, religieuze plaatsen en het dagelijks leven.
Langs de trekkingroute passeert u manimuren, chortens, gebedsmolens en gebedsvlaggen en bezoekt u belangrijke spirituele plaatsen zoals Rachen Gompa, Mu Gompa, de grot van Milarepa en Gumba Lungdang. Deze bijzondere plekken bieden een waardevol inzicht in het boeddhistische erfgoed en de traditionele levenswijze van de bewoners van Upper Tsum Valley.
| Cultureel hoogtepunt | Wat kunt u ervaren? |
|---|---|
| Tsumba-cultuur | Traditionele levenswijze in de Himalaya met een sterke Tibetaans-boeddhistische invloed |
| Mu Gompa | Historisch boeddhistisch klooster in het afgelegen hoger gelegen deel van de Tsum Valley |
| Rachen Gompa | Belangrijk boeddhistisch nonnenklooster en religieus centrum |
| Grot van Milarepa | Heilige meditatieplaats die verbonden is met de boeddhistische meester Milarepa |
| Gumba Lungdang | Afgelegen boeddhistisch nonnenklooster aan de voet van de Ganesh Himal |
Bezoekers worden gevraagd de lokale gebruiken en religieuze tradities te respecteren, toestemming te vragen voordat zij mensen of religieuze ceremonies fotograferen en de aanwijzingen van de gids te volgen bij het betreden van kloosters en andere heilige plaatsen.
Drie van de belangrijkste spirituele plaatsen tijdens de Tsum Valley Trek zijn Mu Gompa, Rachen Gompa en de grot van Milarepa (Piren Phu).
Mu Gompa (3.700 m) is een afgelegen boeddhistisch klooster in Upper Tsum, terwijl Rachen Gompa een belangrijk boeddhistisch nonnenklooster in de vallei is. De grot van Milarepa is een heilige meditatieplaats die volgens de overlevering verbonden is met de Tibetaanse boeddhistische meester Milarepa.
Samen bieden deze heilige plaatsen een bijzondere kennismaking met het boeddhistische erfgoed en de spirituele tradities van de Tsum Valley.
Gumba Lungdang is een afgelegen boeddhistisch nonnenklooster aan de voet van de Ganesh Himal en een van de meest serene plekken die u tijdens de Tsum Valley Trek bezoekt. De afgelegen ligging in de bergen biedt indrukwekkende uitzichten en een heel andere sfeer dan de dorpen van Upper Tsum.
Vanaf Gumba Lungdang kunnen trekkers een optionele wandeling richting Ganesh Himal Base Camp maken. Dit is een van de zwaardere dagen van de trekking, waarbij u door hoger gelegen en ruiger bergterrein wandelt. De exacte route en het punt waarop wordt omgekeerd, zijn afhankelijk van het weer, de toestand van het pad en de individuele conditie.
Himalayan Dream Team is een in Nepal gevestigde trekkingorganisatie onder vrouwelijke leiding, met jarenlange praktijkervaring in het organiseren van trekkings en avontuurlijke reizen door de Himalaya. Tijdens de afgelegen Tsum Valley Trek richten wij ons op een zorgvuldige voorbereiding, ervaren lokale begeleiding, betrouwbare logistiek en persoonlijke aandacht vanaf uw aankomst in Kathmandu tot het einde van de trekking.
Ons doel is niet alleen om Mu Gompa te bereiken. Wij willen dat u de Tsum Valley in een verantwoord en aangenaam tempo beleeft, met voldoende tijd om te genieten van de afgelegen Himalaya-landschappen, traditionele dorpen, kloosters en de bijzondere boeddhistische Tsumba-cultuur.
Welkom in Nepal en bij de Tsum Valley Trek
Uw Tsum Valley Trek begint bij aankomst op Tribhuvan International Airport in Kathmandu. Een vertegenwoordiger van Himalayan Dream Team verwelkomt u op de luchthaven met een traditionele Nepalese bloemenkrans en brengt u vervolgens per privévoertuig naar uw hotel.
Na het inchecken heeft u de rest van de middag vrij om bij te komen van uw internationale reis. Afhankelijk van uw aankomsttijd kunt u ook een korte wandeling door de nabijgelegen straten maken en alvast een eerste indruk van Kathmandu krijgen.
's Avonds nodigen wij u uit voor een welkomstdiner in een traditioneel Nepalees restaurant. Hier kunt u genieten van authentieke lokale gerechten en Nepalese gastvrijheid, kennismaken met uw trekkingteam en alvast vooruitkijken naar het avontuur dat voor u ligt.
Na het ontbijt in het hotel gaat u samen met uw gids op culturele ontdekkingstocht langs enkele van de belangrijkste UNESCO-werelderfgoedlocaties van Kathmandu. Deze dag biedt een mooie kennismaking met de boeddhistische en hindoeïstische tradities van Nepal, de historische architectuur en het dagelijkse stadsleven voordat u naar de Tsum Valley-regio vertrekt.
Uw eerste bezoek is de Swayambhunath Stupa (Monkey Temple), gelegen op een heuvel met uitzicht over de Kathmandu-vallei. Op ongeveer 1.335 meter is dit tevens het hoogste punt van de sightseeing van vandaag. Deze eeuwenoude boeddhistische stoepa is heilig voor zowel boeddhisten als hindoes en biedt bij helder weer een panoramisch uitzicht over Kathmandu.
Vervolgens gaat u naar de Pashupatinath-tempel, het belangrijkste hindoeïstische tempelcomplex van Nepal, gelegen aan de heilige Bagmati-rivier. Hier ziet u tempels en heiligdommen, in saffraankleurige gewaden geklede sadhoes en traditionele hindoeïstische crematierituelen langs de oevers van de rivier.
Daarna bezoekt u Kathmandu Durbar Square, het historische koninklijke centrum van de oude stad Kathmandu. Wandel door de binnenplaatsen en smalle straatjes en ontdek de traditionele Newari-architectuur, rijk versierde houten gebouwen, tempels en voormalige koninklijke paleizen.
De sightseeing eindigt met een wandeling door de levendige lokale markten in het centrum van Kathmandu. Kruidenwinkels, groentekramen, traditionele winkels en drukke straten geven u een authentieke indruk van het dagelijkse leven in de Nepalese hoofdstad.
Na de tour keert u terug naar uw hotel en bereidt u zich voor op de reis naar Machha Khola, het startpunt van uw Tsum Valley Trek, de volgende ochtend.
Na het ontbijt begint je Tsum Vallei Trek met een lange maar schilderachtige rit vanuit Kathmandu. De reis volgt eerst de Prithvi-snelweg met prachtige uitzichten op terrasvormige velden, rivieren en dorpen. Na aankomst in Arughat, de belangrijkste toegangspoort tot de Manaslu- en Tsum-regio, stap je over in een lokale jeep en volg je de ruwe bergwegen via Soti Khola voordat je verder rijdt naar Machha Khola.
Het weggedeelte is avontuurlijk en voert langs watervallen, beboste heuvels en traditionele Gurung- en Magar-nederzettingen. Tegen de avond bereik je Machha Khola (145 km), een charmant dorp aan de rivier, waar de Budhi Gandaki rustig stroomt. Hier begint het trekkinggedeelte officieel.
Het pad van vandaag biedt veel afwisseling, met gelijkmatige stijgingen en dalingen langs de Budhi Gandaki-rivier. Je steekt de Tharo Khola over om Khorlabesi te bereiken, een klein Gurung-dorp, en gaat vervolgens verder naar Tatopani, waar een natuurlijke warmwaterbron een aangename rustpauze biedt.
Daarna klimt het pad over stenen trappen, passeert Dobhan en gaat verder naar Yaruphant. Een hoogtepunt van de dag is het oversteken van de Cantilever-brug bij Yaru Bagar, een technisch wonder dat na de aardbeving van 2015 werd gebouwd. Langs de rivier wandel je geleidelijk omhoog tot je Jagat bereikt, een schilderachtig dorp met geplaveide straten en het officiële toegangspunt van het Manaslu Conservation Area.
Vanaf Jagat klimt het pad omhoog naar Salleri, waar je een prachtig uitzicht hebt op de Mt. Sringi (7.187 m). Tijdens de afdaling naar Sirdibas, een dorp met sterke boeddhistische invloeden, merk je de culturele overgang wanneer chortens en mani-muren verschijnen. Na het oversteken van de hangbrug bereik je Philim, een groot Gurung-dorp dat bekendstaat om zijn nette terrasvormige akkers en scholen die worden ondersteund door Japanse hulpprojecten.
Vanaf Philim volg je het pad door dicht bos naar Ekle Bhatti. Kort daarna splitst het pad zich – links leidt naar de Manaslu Circuit, terwijl het rechterpad je meeneemt naar de verborgen Tsum Vallei. Je volgt het Tsum-pad en stijgt geleidelijk door dennen- en rododendronbossen tot je Lokpa bereikt, het eerste dorp van de Tsum Vallei, omringd door diepe kloven en bergen.
Na het verlaten van Lokpa daal je geleidelijk af door een subtropisch bos vol vogelgezang. Het pad golft langs de heuvelhelling tot je een hangbrug bereikt, waar de route naar Ripchet zich afsplitst. Als je verdergaat richting Chumling, de toegang tot de Lagere Tsum Vallei, passeer je mani-muren en stenen huizen voordat je dit charmante dorp bereikt.
Chumling biedt prachtige uitzichten op de Ganesh Himal en herbergt verschillende oude kloosters, waaronder Panago Gumba, Mani Dhungyur en Gurwa Gumba. Een grote witgekalkte chorten domineert de vallei en geeft het dorp een spirituele sfeer. Vanaf hier begin je de unieke Tibetaans-boeddhistische cultuur te voelen die de Tsum-regio kenmerkt.
Na het verlaten van Chumling betreed je het hart van de Tsum Vallei, waar de eeuwenoude boeddhistische cultuur tot leven komt. Je wandelt langs prachtig bewerkte mani-muren en chortens, versierd met heilige gebeden en afbeeldingen van godheden, die de spirituele diepgang van deze regio weerspiegelen. Na het oversteken van een hangbrug slingert het pad zich door vruchtbare landbouwgronden met maïs en aardappelen, omgeven door traditionele huizen in Tibetaanse stijl.
Het pad stijgt geleidelijk en voert langs aardverschuivingen die de vallei tientallen jaren geleden hebben gevormd, maar inmiddels weer door bos zijn heroverd. Uitzichten op de Ganesh Himal (7.000 m) domineren de horizon, terwijl het dorp Ripchet hoog boven de vallei zichtbaar is. Na een eenvoudige lunchpauze in Rainjam steek je de Serpu Khola over en vervolg je een gelijkmatige maar gestage klim. De dag eindigt in Chhokang Paro, een van de grootste dorpen in de Bovenste Tsum Vallei, omringd door uitgestrekte gerst- en boekweitvelden. Op heldere avonden straalt de Himalchuli (7.893 m) schitterend over de vallei.
De wandeling van vandaag is korter maar belangrijk, omdat je verder in hoogte wint. Neem in de ochtend de tijd om de tweelingdorpen Chhokang en Paro te verkennen en, als je wilt, het meditatieoord van Lama Kongchog te bezoeken – de vereerde monnik wiens reïncarnatieverhaal de documentaire Unmistaken Child inspireerde.
Wanneer je noordwaarts gaat, loopt het pad door vruchtbare velden en kleine nederzettingen voordat je Rachen Gompa (3.240 m) bereikt, een groot nonnenklooster dat wordt beschouwd als de vrouwelijke tegenhanger van het Kopan-klooster in Kathmandu. Hier wordt de vallei breder, en je bezoekt Milarepa’s Grot (Piren Phu), waar de legendarische Tibetaanse heilige volgens de overlevering heeft gemediteerd. Verderop passeer je de dorpen Phurbe en Pangdun, met hun karakteristieke mani-muren en een opvallende ronde stoepa.
Na het oversteken van de Shiar Khola klimt het pad geleidelijk naar Chhule, gemarkeerd door een traditionele kani (dorpspoort), en gaat vervolgens stroomopwaarts verder tot je Nile (Nyile) bereikt. Dit dorp, samen met Chhule, vormt de laatste permanente nederzetting in het noorden richting Mu Gompa. De huizen zijn gebouwd in traditionele stijl, vaak met aangebouwde stallen en brede veranda’s om gewassen te drogen.
Vandaag is een van de hoogtepunten van de Tsum Vallei Trek. Met slechts een lichte dagrugzak laat je je hoofdbagage achter en vertrek je vroeg, terwijl je de westelijke oever van de Shiar Khola volgt. De ochtend is betoverend, met yaks die naar hun weiden worden gedreven en zonlicht dat door de nauwer wordende vallei stroomt.
Na een gelijkmatige klim langs rijen chortens bereik je Mu Gompa (3.700 m), het grootste klooster in de Tsum Vallei, waar meer dan 100 monniken wonen. Deze eeuwenoude gompa is een centrum van boeddhistische studie en meditatie, met prachtige uitzichten over de Tibetaanse grensgebieden. Als de tijd het toelaat, kun je ook een uitstapje maken naar Dhephyudoma Gompa (4.000 m), een afgelegen meditatiecentrum. Panoramische uitzichten op hoge bergpassen richting Tibet en seizoensweiden van yaks strekken zich in alle richtingen uit.
Op de terugweg daal je af via Chhule en maak je een tussenstop bij Rachen Gompa (3.240 m), een eeuwenoud nonnenklooster dat nog steeds actief is. Daarna volg je het pad langs de rivier zuidwaarts, steek je opnieuw over naar de westelijke oever en keer je terug naar Chhokang Paro.
Na het verlaten van Chhokang Paro daalt het pad geleidelijk gedurende ongeveer twee uur tot je Gho (2.485 m) bereikt, een klein dorp met een bescheiden klooster. Vervolgens daal je verder af en steek je een houten brug over de Shiar Khola over, waarna je aankomt in Dumje (2.440 m), waar zich een Tibetaanse kruidengeneeskundige kliniek en een school bevinden.
Vanaf hier stijgt het pad steil achter het dorp door een bos van dennen en rododendrons. Het pad is smal en op sommige stukken blootgesteld, gemarkeerd door mani-muren versierd met gebedsvlaggen. Na een uitdagende zigzagklim door zilverdennen bereik je uiteindelijk Gumba Lungdang (3.200 m), een afgelegen klooster dat hoog op een bergkam ligt. Ongeveer 40 nonnen wonen hier, en hun avondpuja (gebedszang) is een van de meest ontroerende culturele ervaringen van de hele trek. Het klooster biedt bovendien adembenemende uitzichten op de omliggende bergen in alle richtingen.
Na het ontbijt trekken we terug door Chhule en Phurbe, aan de oostelijke oever van de Shiar Khola. Uiteindelijk komen we aan in het dorp Burgi, een klein maar mooi dorp. Klim omhoog om de Milarepa-grot ('piren phu') te zien, bekend om zijn betoverende glimp van de Poshyop-gletsjer, Kipu Himal en Churke Himal.
Vandaag vertrek je voor een uitdagende maar belonende wandeling naar het Ganesh Himal Base Camp (4.500 m). Vanaf het klooster daalt het pad eerst kort af voordat het steil omhoog klimt door een ongerept bos van dennen, berken en rododendrons. Na het oversteken van de Laudang Khola via een houten brug stijg je verder over een bergkam met seizoensweiden voor yaks en verspreide hutten.
Het pad bereikt uiteindelijk grasrijke vlaktes onder de Toro Gompa-gletsjer, met dramatische uitzichten op de omringende bergtoppen. De laatste klim naar het basiskamp beloont je met een van de meest indrukwekkende panorama’s van de Himalaya, waar het machtige Ganesh Himal-massief zich in volle glorie ontvouwt. Na te hebben genoten van het uitzicht en een lunchpakket keer je terug naar Gumba Lungdang, op tijd voor de avondpuja.
De wandeling van vandaag is lang en afwisselend, terwijl je aan je terugreis door de vallei begint. Eerst daal je af naar Dumje en steek je vervolgens de Laudang Khola over om de zuidelijke oever van de Shiar Khola te volgen. Het pad kruist meerdere indrukwekkende kloven via houten en cantileverbruggen voordat je omhoog klimt naar het prachtige dorp Ripchet (2.470 m), een vruchtbaar terras met gerst- en boekweitvelden en eeuwenoude chortens.
Vanaf hier leidt een steile afdaling naar Ghumlong (2.130 m) aan de rivier, gevolgd door een klim door ongerept gematigd bos die je terugbrengt naar Lokpa (2.240 m). Hier sluit het pad van de Tsum Vallei weer aan op de hoofdroute van de Manaslu Circuit.
De afdaling gaat vandaag verder, met een gemakkelijkere wandeling dan de afgelopen dagen. Je volgt hetzelfde pad terug richting Philim en steekt opnieuw hangbruggen over de Budhi Gandaki-rivier over. Terwijl je door dorpen als Sirdibas en Gatte Khola komt, zie je hoe de omgeving weer groener wordt en de temperaturen stijgen. Tegen de late namiddag arriveer je in Jagat, een levendige Gurung-nederzetting.
Het pad daalt vandaag verder via rotsachtige paden en beboste hellingen terwijl je geleidelijk hoogte verliest. Je steekt meerdere hangbruggen over, volgt de Budhi Gandaki-rivier stroomafwaarts en passeert Yarubagar voordat je uiteindelijk Machha Khola bereikt. Het warmere klimaat en de weelderige begroeiing markeren het einde van het hooggelegen deel van je Tsum Vallei Trek.
Na het ontbijt stap je in een privévoertuig voor de terugreis naar Kathmandu. De rit volgt dezelfde ruwe bergweg terug naar Arughat en gaat vervolgens verder over de snelweg via Gorkha Bazaar, met prachtige uitzichten op de Ganesh Himal aan de horizon. Tegen de avond arriveer je in Kathmandu en word je naar je hotel gebracht, waar een warme douche en een comfortabel bed op je wachten. Dit markeert het einde van je onvergetelijke Tsum Vallei Trek met Himalayan Dream Team.
Na het ontbijt brengt ons team je naar de Tribhuvan International Airport voor je terugvlucht naar huis. Als je vertrek later op de dag is, kun je je bagage veilig in het hotel achterlaten en genieten van wat laatste sightseeing of winkelen in Kathmandu.
Als je extra tijd hebt, kun je ervoor kiezen om je reis in Nepal te verlengen. Opties zijn onder andere een paar dagen ontspanning na de trekking of het verkennen van de culturele hoogtepunten van de Kathmandu-vallei zoals Bhaktapur, Patan, Dhulikhel, en Namobuddha, of het toevoegen van een uitstapje naar Pokhara, het Chitwan National Park of Lumbini – de geboorteplaats van Boeddha. Je kunt ook een once-in-a-lifetime Everest Mountain Flight maken voor een adembenemend uitzicht op de hoogste toppen ter wereld. Het team van Himalayan Dream Team helpt je graag om deze post-trek ervaringen op maat te plannen, zodat je het beste uit je verblijf in Nepal kunt halen.
De Tsum Valley Trek is een afgelegen en cultureel rijke trektocht in de Manaslu-regio van Nepal. Het biedt trekkers een unieke ervaring bij het verkennen van de traditionele Tibetaans-boeddhistische cultuur en pittoreske landschappen, waaronder kloosters, mani-muren en een prachtig uitzicht op de Himalaya.
De Tsum Valley Trek duurt doorgaans ongeveer 18 tot 21 dagen, afhankelijk van de route en het tempo van de trekker. Dit omvat dagen voor acclimatisatie en het verkennen van de vallei.
De beste tijd om in de Tsum Valley te trekken is tijdens de lente (maart tot mei) en herfst (september tot november). Deze periodes bieden een heldere hemel, gematigde temperaturen en het beste uitzicht op de bergen.
Trekkers moeten verschillende vergunningen verkrijgen: de Manaslu Restricted Area Permit, de Tsum Valley Restricted Area Permit, de Manaslu Conservation Area Permit (MCAP) en de Annapurna Conservation Area Permit (ACAP).
De Tsum Valley Trek wordt beschouwd als een redelijk uitdagende tocht. Trekkers moeten over een goede conditie beschikken en enige voorafgaande trekkingervaring hebben. Het pad omvat steile beklimmingen en afdalingen, en de hoogte kan veeleisend zijn.
De accommodatie op de Tsum Valley Trek bestaat voornamelijk uit theehuizen, dit zijn eenvoudige lodges die worden gerund door lokale families. De faciliteiten zijn eenvoudig, met gemeenschappelijke eetruimtes, gedeelde badkamers en beperkte elektriciteit.
Essentiële items om in te pakken zijn onder meer een stevig paar trekkingschoenen, warme kleding (inclusief lagen), een slaapzak, trekkingstokken, een EHBO-doos, waterzuiveringstabletten en artikelen voor persoonlijke hygiëne. Een gedetailleerde paklijst wordt aanbevolen.
Hoewel het mogelijk is om zelfstandig te trekken, wordt het inhuren van een gids en drager ten zeerste aanbevolen voor de Tsum Valley Trek. Gidsen bieden waardevolle kennis over de regio en zorgen voor de veiligheid, terwijl dragers helpen met het dragen van zware lasten, waardoor de tocht beter beheersbaar wordt.
Om je voor te bereiden op grote hoogten is het belangrijk om goed te acclimatiseren door rustdagen te nemen, gehydrateerd te blijven en geleidelijk te stijgen. Trekkers moeten zich ook bewust zijn van de symptomen van hoogteziekte en bereid zijn om indien nodig af te dalen.
Theehuizen langs de route bieden een verscheidenheid aan maaltijden, waaronder traditionele Nepalese gerechten zoals dal bhat (rijst en linzen), maar ook Tibetaanse en internationale opties zoals noedels, soepen en pannenkoeken. Vegetarische opties zijn overal verkrijgbaar.
Er zijn geen geldautomaten of bankfaciliteiten langs de Tsum Valley Trek-route. Trekkers moeten voldoende Nepalese roepies meenemen om hun uitgaven voor de duur van de trekking te dekken.
De dekking voor mobiele telefoons is beperkt en onbetrouwbaar in de Tsum-vallei. Sommige theehuizen bieden tegen betaling basisinternettoegang aan, maar u kunt het beste voorbereid zijn op een beperkte connectiviteit.
De Tsum-vallei wordt voornamelijk bewoond door de Tsumba-bevolking, die het Tibetaans boeddhisme beoefent. De cultuur is rijk aan tradities en trekkers kunnen oude kloosters en chortens bezoeken en lokale festivals en rituelen observeren.
De Tsum-vallei herbergt diverse wilde dieren, waaronder de Himalaya-tahr, blauwe schapen, pika's en verschillende vogelsoorten. In zeldzame gevallen kunnen trekkers het ongrijpbare sneeuwluipaard spotten. Er worden natuurbehoudsinspanningen geleverd om de biodiversiteit in de regio te beschermen.
Ja, het is essentieel om een reisverzekering af te sluiten die trekking op grote hoogte en noodevacuatie dekt. Dit zorgt ervoor dat trekkers beschermd zijn in geval van ongelukken, ziekte of andere onvoorziene gebeurtenissen tijdens de trekking.
Response binnen 24 uur
Geniet van de populaire trekking- en tourpakketten in de Nepalese Himalaya 2026.
© 2011 - 2026 Alle rechten voorbehouden. Himalayan Dream Team